Comment réagir face à la canicule et se préparer aux épisodes de fortes chaleurs ?
La canicule, définie comme un niveau de très fortes chaleurs le jour et la nuit pendant au moins trois jours consécutifs, repose donc sur deux paramètres : la chaleur et la durée.
Quelques conseils simples à adopter en cas de canicule et/ou d'épisodes de fortes chaleurs : - buvez régulièrement de l'eau sans attendre d'avoir soif - rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps - mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d'alcool - évitez de sortir aux heures les plus chaudes - maintenez votre logement/bureau au frais
